中国企业家为经济发展作出了卓越的贡献，作为改革开放以来从无到有的群体，他们身兼多职，既要是商人，又要是政治家、社会活动家，身兼数职，压力巨大。
10月5日，广州仙海网络科技有限公司发布讣告，公司总裁张旭连续数天过度劳累，于9月26日凌晨两点心脏病突发逝世，享年33岁。北京世纪嘉晓科技有限公司高级经济顾问齐卿向记者表示，张旭应该是承担了大量工作，也反映出公司对其的依赖程度。
8月13日南阳通宇集团董事长王庆来43岁身价43个亿！因为突发脑溢血经抢救无效，死亡！留下一个未知数……企业将何去何从？我们在痛惜的同时，确实要认真思考思考……
7月15日御泥坊前董事长吴立君因突发脑疾逝世！年仅36岁！他是中国电子商务高级专家，湖南三创电子商务公司董事长，湖南最年轻的亿万富翁。吴立君预料到了电商的繁荣，却没预料到自己的结局……对于创业者来说，最大的悲剧莫过于“业成了，人没了”！
调查结果一：超9成企业家身体亚健康
“国内平均寿命是75到80之间左右，但—岁才是人的正常寿命。正是因为一些亚健康的状诱导疾病的发生，导致寿命缩短。”随着生活节奏的高速运转，特别是企业家的健康状况令人担忧，有报告显示，他们中的70%人群都处在亚健康状态。
中国企业家为经济发展作出了卓越的贡献，作为改革开放以来从无到有的群体，他们身兼多职，既要是商人，又要是政治家、社会活动家，身兼数职，压力巨大。
近日，由中国企业家健康指数研究中心发布的《中国企业家健康指数白皮书》中数据明确指明：七成中国企业家存心理亚健康隐疾。
另有中国企业家联合会对全国多名企业家的健康状况作过调查，发现92.3%的企业家存在不同程度的健康问题：23.1%的企业家存在“三高”(高血糖、高血压、高血脂)症状；40岁以上的企业家30%有“三高”，50岁以上的57%有“三高”，40%的男性头顶严重“水土流失”，名受访者中70%有失眠症，几乎80%的受访者身体处于亚健康状态。
调查结果二：地产、能源、金融业成心理亚健康高危行业
此外，白皮书专选26位中国知名企业家，对其心理、身体健康进行了案例研究，调查结果显示，狂妄、自大、多疑是知名企业家再发展的三大阻力，而年中国企业家心理压力负担最大的3大行业分别是地产、能源、金融业。
中国企业家为经济发展作出了卓越的贡献，但企业家们的身心健康却长期处于相对恶劣的状况。
“焦虑、狂妄、患得患失、沉重、隐忍、多疑”等复杂心理隐患交织在一起，形成企业家心理健康的主要问题。这些心理疾患，最终诱发心血管等脏器疾病，成为“压死骆驼的最后一根稻草”。
预防亚健康需自我防护谨记“十字方针”
除了心理方面的“隐疾”，冠心病、高血压、糖尿病等“老年病”，如今却成为一些成功人士常患的“商务病”，同时，缺乏基本医学知识和规范的医疗保健，也是影响企业家健康的重要因素。
针对亚健康的成因和危害，必须强化自我防护，牢记预防亚健康的“十字方针”：
1.“平心”：即平衡心理、平静心态、平稳情绪；
2.“减压”：即适时缓解过度紧张和压力；
3.“顺钟”：即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠；
4.“增免”：通过有氧代谢运动等增强自身免疫力；
5.“改良”：即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
身体是革命的本钱，没有本钱如何赚钱？
无视健康，亿万财富也是浮云，健康重于泰山、注重保健预防疾病。拥有健康才会拥有未来，健康乃生命之本，让我们来
根据阿拉伯相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
7.避开车祸--瘦身，可以把危险降低40%。
根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。
8.关照你的结肠--橄榄油，可以把危险降低40%。
橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。
9.徒步--可以把危险降低40%。
根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。
午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
10.拒绝中风--来喝橙汁,可以把危险降低28%。
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
11.满足你的肺--捂住嘴巴,可以把危险降低25%。
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。
为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
12.离开房间--可以把危险降低26%。
希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。
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