中医认为，肺气与天地之气是相通的，而肺又是五脏之中主管呼吸的重要脏器，需要与外界持续的交流和互动，所以肺也就成为了最易遭受损失的脏器，尤其是这5类人更应该格外注意对肺脏的保养。
1.卡车司机
司机长期驾驶卡车等大型货车，难免会接触大量的粉尘及柴油尾气，患肺部疾病危险很大，所以应避免正面直接接触柴油尾气，最好佩戴保护口罩。
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2.建筑工人
水泥、沙子、石灰等是建筑工人的主要工作环境，每天他们都要吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、肺间皮瘤等疾病的风险增加。所以这类人群工作时也务必戴口罩，而且最好不吸烟。
3.煤矿工人
众所周知，煤矿工人患尘肺病的很多，就和他们的工作环境有关，颗粒飞扬。所以一定要禁止吸烟，同时佩戴防尘口罩。
4.吸烟之人
“吸烟有害健康”是烟盒外包装上最常见的字眼，同时烟盒上还有烟的各种成分，可是很多人还是止不住吸烟。
烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。相关临床数据也表明，吸烟是导致肺癌的重要因素之一。
5.过老人群
过劳人群，一般指常常午夜睡觉，上午或中午才睡醒的，工作作息不规律的人。长期这样工作，不仅影响肺健康，免疫力也会随之降低，增加患肺病的风险。中医认为，人体应该顺应二十四时的变化调整作息时间，避免或降低过劳带来的危害。
介绍几款养肺的中药
1.沙参
沙参，别名知母、白沙参、苦心等，入药部位是根。其味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经。它具有养阴清热，润肺化痰，益胃生津的功效。适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时，加入冰糖调味即可，每日1剂。
2.桔梗
桔梗味苦、辛，性微温，具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的功效。适用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓等症状。
桔梗10克，大米克。将桔梗洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1剂。可化痰止咳，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难咯等。
3.款冬花
中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功。款冬花常经蜜炙之后使用，称为炙冬花，以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二药常配伍使用，有化痰止咳之效；若与麻黄、杏仁、苏子为伍，为款冬定喘汤，可治痰嗽哮喘遇冷即发之症，疗效颇佳。
以上药物仅供参考，若需开方，请找中医医师开药，切勿私自服用。了解更多养生和健康资讯，请
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