何为类风湿性关炎
一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病。
临床特点
突出的临床表现：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎。以手部近端指间关节、指掌、腕、足趾等关节最常见。
早期：呈现关节的红、肿、热、痛和功能障碍。
晚期：关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩。
症状表现
(1)晨僵
95%以上的患者有关节晨僵。晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限，经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)发冷和麻木感，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。
(2)关节肿胀、疼痛与压痛
绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。
(3)关节摩擦音
类风湿性关节炎症期，运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此表明关节存在炎症。有的关节炎症消退后，活动关节可以听到或触到嘎嗒声响，这在指和膝关节、髋关节最明显，可能是类风湿伴有骨质增生所致。
(4)全身性表现
可有发热、疲乏无力、体重减轻等
(5)并发病
虹膜炎、间质性肺炎、心包炎、胸膜炎、周围神经病变。
实验室检查
类风湿因子阳性并不代表患有类风湿性关节炎，正常人也可出现阳性结果，关键是要结合临床症状及类风湿抗体。
预防保健方法
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如太极拳、八段锦、散步等。
2、居住环境宜干燥通风良好，阳光充足，避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
4、病情急性期患者应卧床休息，限制受累关节活动，保持关节功能位，但不宜绝对卧床，卧床休息以2-3周为宜。
5、症状减轻，疼痛缓解时，可逐步下床，适当活动，逐渐加强关节功能锻炼。稳定期或缓解期患者应进行适当锻炼。
饮食护理宜忌（以清淡易消化富营养少刺激为宜）
少食：寒冷冰冻等食品，过于寒凉的中药。少饮酒、咖啡、浓茶等饮料，建议戒烟。
适量多食：动物血、蛋、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、蒜、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、柑橘、黄瓜等。
作者：邹竟飞
编辑：赤小夕
审核：金德浩
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