首轮高温天气来袭幼儿园温馨提示各位家长

热！热！热！

夏天真的来了！

据中国青年报报道，今年首轮高温天气正自北向南影响中国中东部大部地区。14日，北方许多地区都承受着高温的“考验”，今天，北方多地气温将继续创新高，而南方热力更持久，福建局地或冲击40℃的高温！

原来大家与烤肉之间，只差一小撮孜然。亲爱的爸爸妈妈们，烧烤模式下，你们真的为孩子准备好了吗？

?衣?

①最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；

②穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；

③家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗；

④室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物；

⑤在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

?食?

①饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等；

②餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯；

③夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等；

④天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

?住?

①适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；

②室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜；

③注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒；

④在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

?行?

①每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；

②在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；

③孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；

④周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；

⑤长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。

看了上面这些温馨提示，您是否担心炎炎夏日在家避暑不知道怎样陪伴孩子呢？今天小编就为大家推荐一个适合在家玩亲子运动游戏《身体动起来》，你只需准备一个闲置的纸箱当道具，就能和孩子一起享受运动的乐趣，帮助孩子成长为更好的人。何乐而不为呢？赶快跟着小编动起来吧！

身体动起来将纸箱摆成上下两层，孩子用身体各部位将纸箱逐一击破。将纸箱剪裁成筒状做成“山洞”，让孩子来钻。孩子站在纸箱上，双手双脚打开，爸爸用手拖动纸箱。将纸箱做成一个大圈，孩子在里面慢慢向前爬动。将纸箱做成怪物面具，爸爸和孩子轮流扮演怪物抓对方。

夏季虽热，也别忘了适量运动哦~祝亲爱的爸爸妈妈们和小宝贝能够共度一个健康、惬意的欢乐时光，尽享悠悠夏日~

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