现在很多人经常会提到脑梗，关键是大脑供血不足，从而出现障碍，引起脑部缺氧缺血，从而坏死，所以被称为脑梗，随着年龄的不断增长，就会出现大部分疾病，常见的有三高、骨质疏松和心脑血管疾病等等，这些在我们身边都很常见，大部分人都会有头晕，头痛，头胀失眠的症状，都觉得很正常，并无大碍，吃点药就可以了，但其实这些或许是大脑缺氧供血不足引起的，医院检查一下，避免并发症的出现。
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“吃”出来的脑梗，最好少吃4种食物，可以预防“脑梗”出现哦
1、糕、面包等糖类食物
这些食物当中都含有不饱和的脂肪酸，容易给我们的血管增加负担，可能会出现血管堵塞的症状，增加动脉粥样硬化，血管壁有很多毒素和垃圾，会使血管堵塞，使出现脑梗的风险大大增加。
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2、白酒、啤酒等就酒精类饮品
喝酒可以使我们身体当中血液的循环得到促进，而且会引起血压升高，对大脑神经也会带来刺激作用，对心脏跳动也会带来刺激，容易出现血管收缩的表现，使心脑血管疾病的几率大大增加，同时也会引起大脑缺氧，从而出现脑梗。
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3、高盐食物
有调查表示9.5%的心脑血管疾病的出现和平常生活当中摄入很多的盐都有关系，盐是一种调料，每个人每天摄入盐的总量不能超过6克，身体当中如果摄入了太多盐分，容易出现冠心病和高血压，情况严重的话可能会猝死，因此在生活当中保持清淡的饮食是很重要的，要少吃那些口味比较重的食物。
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4、动物内脏
冬天到了为了可以让身体更加保暖，大部分人都比较喜欢和一些牛杂汤和羊肉汤，但一定要注意汤虽然好，可以温暖身体，可以补充蛋白质和钙，但同样动物内脏当中的胆固醇含量也很高，如果长时间吃这种食物，很容易引起血管壁上出现垃圾，堵塞我们的血管，从而出现动脉粥样硬化，使发生脑梗、心梗的几率大大增加。
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