在工作任务重，工作压力大的今天，很多白领加班工作已经成为生活中的常态。然而，每天坐在办公桌前忙碌的白领们，通常会受到一种疾病的困扰，那就是骨骼肌肉病。
骨骼肌肉病是因为人们久坐，超过4-5小时，影响到了自身的肌肉，关节，韧带，肌腱和神经，进而产生腰背酸疼的病症。几乎每个成年人都会经历了一次或多次的骨骼肌肉疼痛。
今期，我们一起
了解如何治疗和预防骨骼肌肉病~
骨骼肌肉病有哪些呢？
骨骼肌肉疾病有多种，如：足底筋膜炎、肩周炎、跟腱炎、腱鞘炎、肩颈痛、关节炎、骨折延迟愈合与不愈合、股骨头坏死等。
骨骼肌肉病是什么？
骨肌病其病因主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、进行性病变等因素有关。它主要影响关节、骨骼、肌肉、软骨和其它结缔组织。
骨骼肌肉病主要症状
骨骼肌肉主要症状主要表现为：四肢单个或多部位慢性反复疼痛或持续疼痛，严重时难以忍受。可以合并畸形、活动不便，严重时影响生活与工作。
治疗骨骼肌肉病有哪些方法？
治疗骨肌病的治疗通常有吃药、理疗、注射等方法：
（1）吃药：服用消炎止痛缓解症状，但停药后又发作，长期服用易导致胃痛甚至胃出血。
（2）激素疗法：暂时可缓解症状，但副作用大，长期应用糖皮质激素可引起物质代谢和水盐代谢紊乱，出现类肾上腺皮质功能亢进综合征。
（3）封闭注射：效果不持久，而且注射本身属有创治疗，加上激素药特，可产生其它有副作用。
（4）传统理疗：可能不够深入与能量低，效果欠佳。
（5）体外冲击波疗法：体外冲击波治疗是一种介于药物和手术之间的新型非侵入性治疗方法，具备安全、有效、操作简便等优势。外冲击波疗法原理是利用冲击波产生的机械动力刺激提高组织的再生能力，以实现骨肌疾病治愈的无创伤疗法。
治疗骨骼肌肉病如何预防呢？
避免劳损、创伤，注意防寒。养成良好的生活习惯。避免不良姿势如重复动作导致劳损。长时间低头导致颈肩痛，无准备活动导致运动损伤，弯腰搬超负荷的重物导致腰扭伤。适当运动。
但医学专家建议，
要有效缓解不良症状，
还得从我们日常生活和工作中
保持良好的姿势及适当的运动中做起。
部分图文载自互联网
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