夏季预防中暑的措施有哪些

夏季天气温度高，太阳光照射强烈，很容易引发中暑，尤其是对老年人和儿童，中暑发生的概率都较大，那么中暑的预防措施有哪些？我们在日常生活中，都应掌握一定的中暑急救与预防知识。

中暑的预防措施：

1.要根据天气增减衣物

夏天家长应该根据温度的变化给添加或者减少衣服。比如在中午气温比较高的时候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果的手脚摸着不会凉就说明穿得刚好。但是小孩有一点就是如果没有保护好肚子就容易引起拉肚子，所以如果睡觉的话最好是给盖个被子。衣服要比较宽松点的，要够柔软，最好是纯棉衣物，这样既可以吸收汗液使身体干爽，还能不刺激到的皮肤。

2、高温天气避免户外活动

夏天天气炎热，特别是大中午的时候要避免到户外去，大人如果要带出去玩最好是早晨或者是傍晚比较凉爽的时候去，中午要避免出门。不管什么时候出门最好给戴帽子，避免因为流汗又吹风而感冒。

3、多补充水分

要及时的补充水分、盐分，多准备一些冰盐水、绿豆汤等，少喝饮料，确保体内水分、盐分充足。

4、注意饮食

饮食不宜太过清淡，夏季人的活动时间较长，出汗多、消耗多，需要适当食用鸡鸭鱼肉蛋等营养食品，补充体内营养。

5、防止过度疲劳，保证休息睡眠时间，保持室内通风。

我园预防中暑措施：

1、我园从本周开始各班的户外活动时间与教学时间进行了调整，小中大班户外活动时间提前到上午9:00——9:30、大大班户外活动时间9：30——10:00。

2、我园从上月开始每日按天气的情况，为幼儿增加绿豆水，做好防暑降温的工作。

3、天气炎热期间，各班将教室电扇设施及时启动。保持教室空气清新、凉爽，保持空气流通。

4、教育幼儿勤洗手、洗脸，并对有使用的小毛巾、餐具、玩具进行消毒。